Par la stimulation manuelle de ses propres organes génitaux, une femme peut s’amener au plaisir et même à l’orgasme. Comment y arriver au mieux ? C’est différent pour chaque femme ! Mais il existe quelques astuces que vous pouvez essayer.
La masturbation féminine n’est plus un tabou comme avant, et tant mieux ! C’est un excellent moyen d’apprendre à connaître et aimer son corps. Découvrez ici comment fonctionne la masturbation chez les femmes et comment elle peut vous aider dans votre épanouissement personnel.
Masturbation féminine : comment bien s’y prendre
Masturbation féminine : comment, où, quand, à quelle fréquence ? Ces questions préoccupent beaucoup de femmes. Pour se masturber avec plaisir, il faut surtout du temps et de la tranquillité !
Le mieux, c’est de vous chercher un petit coin tranquille et douillet, où vous pouvez être sûre de ne pas être dérangée. Pour créer une ambiance détendue, rien ne vaut la lumière des bougies et une musique douce. Alternativement au lit ou au canapé, vous pouvez aussi vous faire plaisir dans la baignoire, par exemple !
Comment se faire plaisir ? Les techniques de masturbation féminine
Comment vous vous faites plaisir, c’est votre affaire ! Il existe de nombreuses techniques de masturbation féminine, en tout cas. On peut globalement distinguer entre la stimulation vaginale et la stimulation clitoridienne.
Stimulation clitoridienne
La plupart des femmes atteignent plus facilement l’orgasme en stimulant leur clitoris et la zone vulvaire environnante. Vous pouvez commencer par vous caresser doucement avec l’index ou le majeur. Avec l’excitation croissante, vous pouvez accélérer le mouvement et intensifier la pression – écoutez votre corps pour trouver la bonne mesure !
Pour stimuler le clitoris, un jet d’eau chaude de la douche convient aussi très bien. Ou alors, frottez vulve et clitoris contre un oreiller. Parfois, il suffit de serrer répétitivement les cuisses puis de les rouvrir pour atteindre l’orgasme !
D’ailleurs, les zones érogènes méconnues peuvent aussi vous réserver de belles surprises pendant la masturbation féminine.
Stimulation vaginale
Vous pouvez aussi vous faire plaisir par voie vaginale. Pour cela, il vous faut généralement un peu plus d’entraînement et de temps. Pour vous stimuler vaginalement, vous pouvez introduire un ou plusieurs doigts et les bouger, ou utiliser un vibromasseur.
Si vous exercez une pression sur la paroi vaginale antérieure, vous stimulez le fameux point G, qui serait responsable d’orgasmes vaginaux particulièrement intenses. Son existence fait cependant débat chez les scientifiques ! Pour atteindre l’orgasme, beaucoup de femmes stimulent en plus de la pénétration vaginale le clitoris et la vulve.
Et puis, comprendre l’orgasme féminin peut vraiment aider à démystifier tout ça !
Quelles positions pour la masturbation féminine ?
Que vous soyez allongée sur le dos pendant la masturbation, sur le côté ou en position de petit chien, c’est entièrement à vous de voir ! Il n’y a pas de recette universelle pour bien se masturber. Chaque femme ressent individuellement, alors le mieux c’est d’essayer différentes choses pour découvrir votre technique personnelle préférée.
L’important, c’est que vous puissiez vous détendre et déconnecter. Et puis, booster son plaisir en solo passe aussi par l’exploration de nouvelles positions !
L’importance du lubrifiant dans la masturbation féminine
N’oubliez pas d’utiliser un lubrifiant ! Même quand vous êtes seule. Les sensations vous paraîtront encore plus agréables et il existe des lubrifiants de toutes sortes : chauffants, rafraîchissants, texturés…
Choisir son lubrifiant intime, c’est important pour votre confort et votre plaisir. Ça évite les irritations et ça rend tout plus doux !
Qu’est-ce que la masturbation féminine exactement ?
Qui se masturbe se procure du plaisir sexuel en stimulant manuellement ses propres organes génitaux. Autrefois, c’était mal vu ; on croyait que la masturbation menait à de graves maladies comme la perte osseuse ou la cécité. C’est évidemment faux – il n’est absolument pas nocif de se masturber ! Vous restez en bonne santé.
Au contraire, comme les rapports sexuels avec un partenaire, la masturbation peut aussi avoir un effet positif sur la santé cardiovasculaire. Essayez de surmonter d’éventuels préjugés et inhibitions et profitez du plaisir de votre propre corps sans honte !
Le but ne doit pas toujours être l’orgasme. La masturbation féminine permet plutôt d’expérimenter directement son propre corps et ses diverses réactions à différents stimuli.
Masturbation féminine : les femmes en voyage de découverte
Les femmes peuvent ainsi découvrir tranquillement ce qui leur fait du bien pendant les rapports et quels contacts elles trouvent excitants. Cette connaissance peut aider à formuler ses propres désirs et besoins face au partenaire et ainsi vivre une sexualité commune plus intense et plus pleasurable.
C’est aussi pour ça que les préliminaires sexuels sont si importants dans un couple ! Et puis, partager ses fantasmes sexuels peut enrichir la relation.
Les noms de la masturbation
Onanisme, masturbation, autoérotisme… la masturbation féminine a beaucoup de noms ! L’un des plus courants remonte à la langue latine : le mot masturber se compose des termes latins « manus » (main) et « sturpare » (souiller, tacher).
Masturbation féminine et sextoys
Intégrer des sextoys dans la masturbation féminine peut complètement transformer l’expérience ! Vibromasseurs, stimulateurs de clitoris, godemichés… il y en a pour tous les goûts.
L’important c’est de choisir des produits de qualité, sans substances nocives. Et puis, utiliser des sextoys peut aussi donner des idées pour atteindre l’orgasme plus facilement !
Masturbation féminine à tout âge
Certes, le corps change avec l’âge, mais cela ne signifie pas que les personnes âgées ne ressentent plus de désir sexuel ! Au contraire – les témoignages montrent que même les plus de 80 ans veulent sentir et vivre leur sexualité.
Il n’y a donc pas de limite d’âge pour la masturbation féminine : tant qu’on ressent du désir, on devrait aussi le vivre ! Car cette relation consciente et bienveillante avec son propre corps peut aider les personnes âgées à préserver leur autonomie.
Les bienfaits de la masturbation féminine
La masturbation féminine apporte de nombreux bénéfices ! Elle favorise la libération de neurotransmetteurs qui déclenchent une sensation de bien-être. C’est un excellent moyen de réveiller sa libido naturellement !
Et puis, connaître son corps aide aussi à mieux communiquer ses besoins en couple. C’est particulièrement utile quand on veut maintenir la passion dans son couple !
L’essentiel à retenir sur la masturbation féminine
La masturbation féminine est une pratique naturelle et bénéfique qui vous aide à mieux connaître votre corps. Il n’y a pas une seule « bonne » façon de faire, chaque femme a ses préférences !
L’important, c’est de prendre son temps, de créer un environnement confortable, et d’explorer sans pression. Que ce soit avec les mains, des sextoys, ou d’autres techniques, l’essentiel c’est votre plaisir et votre bien-être !
