Le Pegging : Guide complet de cette pratique sexuelle en plein essor

Le pegging bouleverse les codes de la sexualité traditionnelle et suscite une curiosité grandissante. Cette pratique sexuelle, où la femme pénètre son partenaire masculin à l’aide d’un gode-ceinture, connaît un véritable engouement en 2025. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le pegging, pratique sexuelle en vogue. Guide : définition, bienfaits, conseils débutants, positions et matériel recommandé et comment s’y initier en toute sérénité.

Qu’est-ce que le pegging exactement ?

Le pegging, appelé chevillage en français, désigne une pratique sexuelle où une femme utilise un gode-ceinture pour pénétrer son partenaire masculin par voie anale. Selon une étude de l’IFOP datant de 2021, 12% des Françaises ont déjà pratiqué le pegging, un chiffre qui témoigne de l’évolution des mœurs sexuelles.

Cette pratique n’est pas nouvelle : les Romains s’y adonnaient déjà dans les bordels de Pompéi. Cependant, le terme « pegging » n’apparaît qu’en 2001, créé par le journaliste américain Dan Savage lors d’un concours linguistique dans sa chronique Savage Love.

Les différentes appellations du pegging

• Pegging : terme anglais le plus couramment utilisé
• Chevillage : traduction française officielle
• Sodomie au féminin : expression parfois employée
• Pénétration anale inversée : description technique de la pratique

Pourquoi le pegging connaît-il un tel succès ?

La stimulation de la prostate : le secret du plaisir masculin

Le principal attrait du pegging réside dans la stimulation de la prostate, souvent surnommée le « point P ». Cette glande, située à quelques centimètres à l’intérieur du rectum, contient de nombreuses terminaisons nerveuses capables de procurer des orgasmes intenses et prolongés, différents de ceux obtenus par la stimulation pénienne classique.

Une pratique qui renverse les rôles traditionnels

Le chevillage permet d’explorer une nouvelle dynamique dans le couple. La femme adopte un rôle actif de pénétrante, tandis que l’homme expérimente la réception. Cette inversion des rôles peut être libératrice et renforcer la complicité du couple.

Les bienfaits du pegging pour le couple

1. Communication renforcée : La pratique nécessite un dialogue ouvert sur les désirs et les limites
2. Confiance mutuelle : Le lâcher-prise requis approfondit l’intimité
3. Découverte de nouvelles sensations : Pour les deux partenaires
4. Déconstruction des stéréotypes : Dépasser les clichés sur la masculinité et la sexualité

Comment pratiquer le pegging en toute sécurité ?

Étape 1 : La communication est primordiale

Avant de vous lancer dans le pegging, une discussion approfondie avec votre partenaire s’impose. Abordez :

• Vos envies et motivations respectives
• Les limites de chacun
• Les craintes éventuelles
• Le choix d’un mot de sécurité (safe word)

Étape 2 : Choisir le bon matériel pour débuter le pegging

Les différents types de godes-ceintures

1. Le harnais classique : S’enfile comme un baudrier, réglable et stable
2. Le strap-on sans harnais : Maintenu par les muscles pelviens
3. Les modèles vibrants : Pour une stimulation supplémentaire
4. Le gode culotte : S’enfile comme une culotte avec un gode pénis.

Acheter un gode ceinture

Conseil pour débutants : Optez pour un gode de petite taille (12-14 cm) pour commencer. Certains modèles modulables sont pensés pour tester différentes tailles ou formes à mesure que vous gagnez en confiance.

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Étape 3 : La préparation physique et mentale

Préparation physique

• Hygiène : Une douche et un lavement peuvent être envisagés
• Détente : Des exercices de respiration pour relaxer les muscles
• Échauffement : Commencer par des caresses et une stimulation digitale

L’importance du lubrifiant

L’anatomie masculine n’étant pas auto-lubrifiante, l’utilisation d’un lubrifiant de qualité est indispensable. Privilégiez :

• Les lubrifiants à base d’eau pour les sextoys en silicone
• Les lubrifiants à base de silicone pour une lubrification longue durée

Étape 4 : Les meilleures positions pour débuter le pegging

1. La levrette : Position confortable permettant un contrôle du rythme
2. Le missionnaire anal : Favorise le contact visuel et l’intimité
3. La position assise : L’homme contrôle la profondeur de pénétration
4. La cuillère : Idéale pour une approche douce et progressive

Démystifier les préjugés sur le pegging

« Le pegging, c’est gay ? »

Non ! La stimulation prostatique concerne tous les hommes, quelle que soit leur orientation sexuelle. Apprécier le chevillage ne remet absolument pas en question l’hétérosexualité d’un homme. La prostate reste une zone érogène, peu importe vos préférences sexuelles.

Pour une analyse sociologique approfondie de ces préjugés et leur déconstruction par des experts, lisez notre enquête sur le pegging dans la société moderne.

« C’est forcément une pratique BDSM ? »

Faux ! Si le pegging peut s’intégrer dans des jeux de domination, on peut tout à fait le faire avec beaucoup d’amour. C’est avant tout une exploration mutuelle du plaisir, qui peut être pratiquée avec tendresse et douceur.

« C’est douloureux ? »

Avec une préparation adéquate, du lubrifiant en quantité suffisante et une progression respectueuse, le pegging ne devrait pas être douloureux. La clé est d’y aller progressivement et d’écouter son corps.

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Questions fréquentes sur le pegging

Combien de couples pratiquent le pegging ?

Selon une étude Ifop, 5 % des femmes ayant eu des rapports sexuels avec des hommes ont déjà pratiqué le pegging. Ce chiffre est en constante augmentation, témoignant d’une libération progressive des tabous sexuels.

Le pegging peut-il améliorer la vie sexuelle du couple ?

Absolument ! Le chevillage encourage la communication, renforce la confiance mutuelle et permet d’explorer de nouvelles facettes du plaisir. De nombreux couples rapportent une amélioration significative de leur complicité après avoir essayé cette pratique.

Quels sont les risques du pegging ?

Pratiqué avec précaution, le pegging présente peu de risques. Les principales précautions :

• Utiliser suffisamment de lubrifiant
• Progresser lentement
• Maintenir une hygiène irréprochable
• Arrêter immédiatement en cas de douleur

Le pegging dans la culture populaire

La pratique du chevillage gagne en visibilité dans les médias. On la retrouve dans :

• La série Broad City (2014)
• Le film Deadpool (2016)
• La série Weeds (saison 2, épisode 6)
• De nombreux podcasts et blogs spécialisés en sexualité

Cette représentation médiatique contribue à normaliser la pratique et à déconstruire les tabous qui l’entourent.

Conseils d’experts pour réussir votre première expérience de pegging

1. Prenez votre temps

Rome ne s’est pas construite en un jour, et votre première expérience de pegging non plus. Le secret d’un pegging réussi, c’est le lâcher-prise. Accordez-vous plusieurs séances d’exploration avant d’arriver à la pénétration complète.

2. Investissez dans du matériel de qualité

Un bon gode-ceinture fait toute la différence. Les modèles bon marché peuvent être inconfortables ou instables. Privilégiez les marques reconnues et les matériaux body-safe.

3. N’oubliez pas le plaisir de la pénétrante

Le pegging n’est pas qu’une affaire de plaisir masculin. La femme peut aussi y trouver son compte grâce à :

• La stimulation clitoridienne par la base du gode
• L’excitation psychologique du rôle actif
• Les modèles de strap-on à double pénétration

4. Créez une ambiance propice

• Musique relaxante
• Éclairage tamisé
• Température agréable
• Absence de distractions

Le pegging : une pratique en pleine démocratisation

Le pegging représente bien plus qu’une simple pratique sexuelle alternative. Il symbolise l’évolution des mentalités vers une sexualité plus libre, égalitaire et exploratoire. En 2025, de plus en plus de couples osent franchir le pas et découvrent les plaisirs insoupçonnés du chevillage.

Cette pratique invite à repenser les rôles traditionnels, à communiquer ouvertement sur ses désirs et à explorer ensemble de nouveaux territoires de plaisir. Que vous soyez simplement curieux ou prêt à vous lancer, rappelez-vous que le plus important reste le consentement mutuel, le respect et le plaisir partagé.

Le pegging n’est ni une mode passagère ni une pratique marginale, mais bien une facette légitime de la sexualité humaine qui mérite d’être explorée sans jugement ni préjugé.

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